Закрытое тестирование
Коуч по здоровью в Telegram и на дашборде
Бот записывает еду, воду, тренировки и вес, забирает сон и пульс с часов COROS, утром присылает отчёт с советами на день, а вечером — итоги дня. Дашборд показывает всё на графиках.
- Сон
- 7 ч 20 мин · оценка 82
- Восстановление
- хорошее
- Вчера
- 8 400 шагов · 1 950 из 2 100 ккал
- На сегодня
- белок 110–140 г · вода 2,5 л
Совет на день: спокойная прогулка 40 минут, белок доберите творогом на ужин.
Что умеет
Записи в чате
Напишите, что съели или выпили, или пришлите фото еды — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы.
Данные часов
Сон, ВСР, пульс покоя, стресс и активность с часов COROS синхронизируются сами.
Отчёты утром и вечером
Утром — итоги ночи, нормы и советы на день. Вечером — итоги дня против норм и вопросы о самочувствии.
Цели и нормы
Калории, белок и вода считаются по профилю и цели и начинают работать только после вашего подтверждения.
Как устроен доступ
Это личный дашборд владельца, а не публичный сервис с регистрацией.
- Вход только по одноразовой ссылке из собственного Telegram-бота. Сайт не спрашивает пароли, номера телефонов и платёжные данные.
- Сервис в закрытом тестировании: пользоваться им может только владелец, остальным бот не отвечает.
- Данные хранятся на сервере в России, резервные копии шифруются.
- Записи и советы разбирают модели ИИ; в журналах сервера данных о здоровье нет.